立刻我国又将步入二十四节气当中的地十四个节气处暑，处暑的到来也意味著寒冷的夏天就要完结了，此时正是出于由冷转凉的交错时期。而人体内阴阳之气的盛衰也随之切换，即阳气发散，阴气微生，因此适应环境处暑时自然界的阴… 立刻我国又将步入二十四节气当中的地十四个节气处暑，处暑的到来也意味著寒冷的夏天就要完结了，此时正是出于由冷转凉的交错时期。而人体内阴阳之气的盛衰也随之切换，即阳气发散，阴气微生，因此适应环境处暑时自然界的阴气日渐宽的规律十分最重要，而这也就反映在饮食方面了。那么处暑节气有哪些饮食讲究?处暑不吃什么食物好?一起来非常简单理解下吧。

处暑的饮食讲究1、不吃酸吃辣。处暑的时候最必须的就是固护肺阴，因此这个世界要尽可能吃或少不吃辛辣小食类食物，还包括辣椒、桂皮、生姜和酒等，这些食物归属于热性，又在烹调中丧失了不少水分，食后容易上火。

特别是在是处暑过后，天气开始潮湿，不会减轻秋燥对人体的危害。2、不吃果吃瓜。俗话说“秋瓜怕肚”，一般来说一些美味的瓜类多归属于阴寒薪资，而处暑时阴气日渐宽，不吃多了更容易受损脾胃。

但一些果类却可以多不吃，比如梨可润肺，需要消痰化痰，是秋天最倡导不吃的水果。3、不吃冷吃燕。

处暑这个节气，虽然白天中午的时候还算数较为寒冷，但下午和晚上则比起夏天要凉爽很多了，因此大家在晚上要留意御寒，同时在饮食方面也要尽量避免耐旱的食物，最差能多不吃一些燥的食物，对身体很有益处。处暑不吃什么食物好1、萝卜俗话说“秋不吃萝卜赛人参”，可见在秋天的时候不吃萝卜对人体是大有益处的，据理解萝卜具备清热解毒生津、凉血止痛、开胃健脾等功效，特别是在是在处暑冷热交替，更容易生病的时节，能有效地强化机体的免疫力。2、鸭肉民间向来有处暑不吃鸭肉的讲究，鸭肉有滋润的功效，可以避免秋季潮湿。

鸭肉性燕，在另有暑热的初秋食用，可以祛除暑气，防止上火。3、山药将山药制成山药粥就是在处暑时节一款更容易消化、味道鲜美的进补食疗粥。4、莲藕莲藕性寒味甘，生子不吃能清热解毒润肺、凉血骑侍郎淤积，小贩则将寒气祛除。

夏季不吃藕不但能令人“心欢止怒”，还能避免流鼻血。而秋天天气显得潮湿，根据“燥则惠之”的原则，食藕还可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。综上就是关于处暑的饮食讲究，建议大家要迎合节气变化，只想维修身体，当然除了上述食物之外，一些沙参粥和百合莲子汤等都是处暑时节不俗的道家佳品。

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